Kas kaalust alla võtmine või suitsetamisest loobumine on olnud sinu jaoks võimatu ülesanne? Kas sooviksid leida uut võimalust negatiivsete mõttemustrite ja käitumise muutmiseks? Kui jah, siis ma kutsun sind üles kaaluma hüpnoteraapiat!

Hüpnoteraapia on tõestatud meetod, mis aitab inimestel muuta oma mõtteviisi ja käitumist. Selle käigus saavutatakse sügav lõdvestus ning ligipääs alateadvusele, mis võimaldab muuta negatiivseid mõttemustreid ja käitumist. Hüpnoteraapia on eriti tõhus ka selliste probleemide puhul nagu ärevus, stress, unetus ja foobiad.

Heidi Plumberg on pühendunud inimeste vaimse tervise parandamisele, sealhulgas hüpnoosiga. Siin on mõned olulised punktid, mida ta räägib hüpnoosi kohta:

1. Hüpnoos on loomulik seisund: Hüpnoos on seisund, mida me kogeme igapäevaselt, näiteks kui unustame, kuhu me midagi panime või kui kaotame ennast mõne tegevuse käigus. Hüpnoosi seisund võimaldab meil keskenduda ühele asjale ja sulgeda muud stiimulid.
2. Hüpnoos võimaldab juurdepääsu alateadvusele: Hüpnoosi abil on võimalik juurdepääseda alateadvusele, mis võimaldab muuta alateadlikke uskumusi ja käitumismustreid, mis võivad takistada meil saavutamast oma eesmärke.
3. Hüpnoos võib aidata füüsilist tervist: Hüpnoos võib olla kasulik ka füüsiliste terviseprobleemide korral, nagu näiteks krooniline valu, migreenid, seedeprobleemid ja unehäired.
4. Hüpnoosi seisundis on võimalik kontrollida valu: Hüpnoos on tõhus valu leevendaja, kuna see võib aidata kehal lõdvestuda ja vähendada valuretseptorite aktiivsust.
5. Hüpnoos võib aidata suitsusõltuvuse korral: Hüpnoos võib aidata inimestel suitsetamisest loobuda, kuna see võimaldab muuta alateadlikke käitumismustreid ja uskumusi, mis on seotud suitsetamisega.
6. Hüpnoos võib aidata kaalulangetamisel: Hüpnoos võib olla abiks ka kaalulangetamisel, kuna see võimaldab muuta alateadlikke uskumusi ja käitumismustreid, mis on seotud toiduga.
7. Hüpnoosi seisundis on võimalik õppida uusi oskusi: Hüpnoosi seisundis on võimalik õppida uusi oskusi ja teadmisi, kuna kõik meie meeled on täielikult keskendunud.
8. Hüpnoos võib aidata stressi korral: Hüpnoos võib aidata stressi ja ärevuse korral, kuna see võimaldab kehal lõdvestuda ja vähendada stressi mõjusid.
9. Hüpnoos võib aidata depressiooni korral: Hüpnoos võib olla kasulik ka depressiooni korral, kuna see võib aidata muuta negatiivseid mõtteid ja tundeid.
10. Hüpnoos võib aidata enes

Heidi räägib siin webinaril (link) hüpnoosi kasutamisest isikliku arengu ja eneseabi tööriistana. Ta usub, et meie mõtted, uskumused ja tunded mõjutavad otseselt meie kogemusi ja elu kvaliteeti ning hüpnoos on võimas vahend nende muutmiseks.

Üheks oluliseks aspektiks, mida Heidi  rõhutab, on enesehinnang. Ta leiab, et paljud inimesed kannatavad madala enesehinnangu all ning see mõjutab negatiivselt nende elu erinevaid valdkondi, sh suhted, karjäär ja tervis. Hüpnoosi abil on võimalik parandada enesehinnangut ning saada enesekindlust ja julgust teha elus olulisi muudatusi.

Lisaks kasutab Heidi  hüpnoosi traumade ja foobiate ravimiseks. Ta usub, et paljud inimeste hirmud ja foobiad on seotud minevikus toimunud sündmustega ning hüpnoosi abil on võimalik nendega sügavuti töötada ja neid lahendada. Marisa Peer on aidanud paljudel inimestel ületada erinevaid hirme, sh lennuhirm, ärevushäire, hirmud pimeduse, kõrguste ja loomade ees jne.

Heidi meetodid on aidanud paljudel inimestel üle saada erinevatest probleemidest ja saavutada oma elus edu ning rahulolu. Tema rõhuasetus enesehinnangu tõstmisele, mineviku traumade lahendamisele ja terviklikule lähenemisele inimese vaimsele ja füüsilisele tervisele teeb temast tõelise eksperdi selles valdkonnas.